Défi Triathlon Nice 2010

Presque 2 semaines de passées, voici mon compte rendu.

L'objectif NICE 2010 a débuté sur le forum le 22/01/2009 sur l'initiative de Christian pour l'année de ses 40 ans, et je le remercie.

Mon objectif principal était de passer la finish line dans les meilleures conditions et profiter au maximum de la course.
Je ne savais pas du tout, où j'allais physiquement et si mon corps allait "encaisser" la durée de l'effort.

Natation: je me suis mis dans le sas, +1h25 à l'extrême gauche, je ne regrette pas du tout ce choix, je nage cool et je sors de l'eau en 1h20'26, 1er objectif atteint.

T1: 10'12: je prends mon temps, docphil vient s'installer à coté de moi, je repars avant lui.

Vélo:7h31'54: Je suis un peu déçu de mon temps, je ne comprends pas, mais ce n'est pas grave, j'ai bien profité du magnifique paysage. Je me suis fait doubler par docphil, Bruno, Laurent, Cristof, Gilou, Maxou et Christophe.

T2: 11'42: Je prends toujours mon temps et direction le marathon

CaP: 6h01'36!!! C'est pas le top, il ne faut pas se moquer. Mais l'objectif est de finir dans de bonnes conditions, donc je vais gérer ma course cool. J'ai fait une belle balade sur la promenade des anglais.
Je décide d'alterner course et marche, pour être sûr de passer la finih line.
Je croise des triathlètes saintais, les supporters et nous nous encourageons mutuellement.
Au début de mon 2ème tour, je rattrape thomas, nous marchons et il s'arrête, il s'assoit, je l'encourage à repartir, mais, c'est non, je repars.
Je continue toujours ma ballade avec en visu JC.
A la fin de mon 3ème tour, je le vois, sur le début de son 4ème tour, entrain de courir, j'accélère pour le rattraper.
Au demi-tour, à l'aéroport, je le croise, il n'a plus que 400m d'avance, j'accélère et je le rattrape.
Nous finissons le marathon ensemble, en marchant et en discutant avec un arbitre.
Bruno, vient à notre rencontre.
A 300m de l'arrivée, nous nous mettons à courir et nous arrivons sur le tapis bleu, où stéphane GARCIA, se met à genoux et nous embrasse.
Nous passons la finih line ensemble et heureux. Cristof prend soin de nous en nous donnant une couverture de survie
Merci JC

Temps final:15h15'50

A chaud, je suis dis, c'est fini "ses conneries".
Par contre, j'ai bien géré mon alimentation, aucune douleur au ventre.
Maintenant, je sais jusqu'où je peux aller, donc objectif 2012: ROTH

Programme de fin saison:
29 Août: COGNAC: Tri équipe sprint CLM, dernière manche du challenge en Mixte
25 Septembre: ROYAN: Tri Super Sprint: Soit en relais avec ma fille Camille, soit seul en compétition contre ma fille ( mon vélo ne peut pas faire le sprint avec drafting)
10 octobre: PARTHENAY: Coupe de france des masters: sprint équipe CLM

Après: repos

JL

Quelle aventure!! C’est bien tu as bien résumé l'ambiance avec un autre détail JCdans une voitures ne conduit pas mais tu ne vois pas le temps passer, il cause tout le temps change de sujet souvent, ça c'est génial, on a eu quelques bonnes discussions, quelques bons fous rires et aussi quelques larmes mais il faisait nuit et personnes ne les a vu. C’est vrai qu'a l'approche de l'événement beaucoup étaient un peu tendus! c'est normal.

 la course:

la natation s'est passé sans problèmes on s'est mis avec Maxou et Yannick dans le sas à coté" des élites et comme ils sont partis comme des fous on avait la place derrières donc pas un coup avant la première bouée soit 1km ensuite bagarre au passage je croise la grenouille facilement reconnaissable et me plante un peu pour la sortie à l'australienne 4 min pour sortir de l'eau de 44 min à 48 ensuite tout passe vite 1h15 bof j'avais prévu moins de 1H10

vélo: transition cool je croise thomas et frantz et à la sortie sur la prom’ déboule Jacky à plus de 36. Petite erreur je pensais qu'il y avait un ravitaillo au départ du vélo donc je n'ai pas de gourde, 20 km sans eau un peu couillon le garçon !arrive la bosse à 15%un gars devant moi avec un vélo chrono pose le pied glisse et me fait tomber quel c... je reste très zen et fini à pied ensuite après quelques coups de corne pour annoncer mon passage j'entends un écho ! Non! C’est JC qui annonce son arrivée il me double ainsi que Christian Nico laurent Yannick Christelle, philippe Bravin... . Puis le col, dur dur et long mais très beau paysage, enfin cela se calme ce sont des faux plats, des descentes (ça fait peur) et de nouveau des montées puis c’est le retour vers le niveau de la mer , le vent est fort et bien sûr contre , je suis rattrapé par Christophe la poutre sur la prom,'6h55 de vélo

CAP: super enfin je vais pouvoir faire un marathon dans un IM, j'embraye ma vitesse de croisière avec mon régulateur sur 10km/h, avec arrêt à tous les ravitallo (eau glus arrosage banane tuc eau) et là je me dis "vas cool au début" je voyais des nuages arriver comme la veille et après la T° baissait ce qui se passa, là je décide d'accélérer 10,5 je double Frantz et Emilie que je croyais dans un tour supérieur au mien, puis je double lapoutre qui était parti plus vite que moi au début ,je me rends compte que je peux faire moins de 13h ce qui me booste j'aperçois un gars de Royan devant que j'essaie de rattraper mais lui force aussi, on arrive avant 13 h super! marathon en 4H25 le pied. bilan je rêvais dans mes rêves les plus fous de faire moins de 13h avec 1H10 :7H:4H30 c'est fait !! Je suis très content que l'on ai fait cela à 16, on arrive à 15 dommage mais Thomas est déjà embruman! Dans quelques temps on ne se souviendra que des bons cotés et qui sait !!!??

NB; je suis très fier de jean Luc mon collègue d'entrainement il a géré sa course de façon remarquable bravo Cherm'BULL  et merci pour tous vos encouragements

Mon compte rendu sur cette épreuve tant attendue...

Impression générale et de premier jet :
je ne suis pas fait pour ça ! trop compacte, trop gras, trop tonique... Contrairement à beaucoup de "vieux", je reste meilleur sur des distances plus courtes ! Donc ma première décision après la ligne d'arrivée fut de me dire : plus jamais ! J'en n'ai trop chié... Les pieds avec des ampoules capables d'éclairer tout Nice me portaient plus. Écœuré par le sucre, la flotte (que je me forçais à boire en pensant à ne pas subir le syndrome "Embrun"), j'avais l'estomac au bord des lèvres et du coup m'alimentais pas trop, donc pas de carburant --> plus de jambes ! Passé la ligne d'arrivée, perf pour assurer l'hydratation puis podologue pour sauver mes moignons... Enfin récupérer mes sacs et vélo et là, le drame : plus de sac !!!! 1000€ de cam envolé... Un peu cata comme épilogue...
Heureusement, il y avait les copains qui m'ont aidés à remplir ce costume de FINISHER un peu trop grand pour moi. Plus particulièrement Jean-Luc qui a sacrifié son chrono au profit de passer cette fichue ligne ensemble, je lui en suis très reconnaissant et ce fut l'occasion d'une grande émotion même si nos égos de mâles tentent un peu d'endiguer tout ça ! Ensuite, il y a eu mon chaperon, KingKong, qui a attendu patiemment que je passe de stand en stand pour me refaire une santé avant de rentrer à l'hôtel en vélo... ça fait plaisir de ne pas être seul dans ces moments là ! Puis les autres qui pendant la course s'inquiétaient de ma santé, me donnaient des conseils. Les supporters sur le bord qui rassuraient Emmanuelle sur mon état, Mister Dupouts à l'arrivée qui m'a fait craquer... Sans compter la bise de Stéphane Garcia noyé parmi les pom pom girls dans un bordel assourdissant... Depuis, je suis rentré à Saintes auprès des miens, dans ma "Home Sweet Home", Emmanuelle et les enfants sont surement libérés de la trouille engrangée après Embrun... Ce matin un Italien, Claudio, m'appèle au téléphone pour me dire qu'il à mon "staff", qu'il le "wash" et qui me l'envoi au plus vite en me promettant un repas si je vais en Toscane ! Les douleurs et les problèmes s'effacent peu à peu et c'est les pieds dans un bac de flotte, que je revis les bons moments de ce putain d'exploit : finir un IronMan ! Finalement, je ne suis plus si dégouté et peut-être y aura-t-il rechute....!

la préparation du putain d'exploit en détails :

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• Mercredi soir rendez-vous au stade pour charger tous les vélos dans le camion emprunté par Maxou, petit stress mais tout fini par loger, repas avec Maxou à la maison puis dodo...
  
• Jeudi matin, départ de Saintes dans le vaisseau amiral de mister KingKong avec Jean-Luc comme co-pilote !.. Étape à Carcassonne où il fait déjà trop chaud puis soirée prés de Béziers chez le "cousin" où nous attend une ration KingKonguesque : casse croute à 17h puis entrés, gigot d'agneau, 2 gratins de pattes, fromages et glaces le tout arrosé au vin de pays... je freine des 4 fers pour ne pas ouvrir la troisième bouteille !
  
• Lendemain départ pour Nice, je bois du "malto" par litres, résultat une envie de pisser à peine maitrisée avec arrêts intempestifs pour endiguer la chose... Arrivé en début d'après midi on range le bordel (y a pas d'autres mots pour décrire trois équipements de triathlète en quête du St Graal ), croise les copains au gré des péripéties en ascenseur, puis on file au "village" récupérer le pack (dossard, sac, autocollants,etc.). Au passage, petite visite au salon du triathlète avec exposition de vélos, tenues sur mannequins (...) , accessoires etc. : fatigant et inutile, on a déjà tout, mais on le fait quand même, plutôt deux fois d'ailleurs !!! On enchaine le soir avec la Pasta Party à l'autre bout de la ville où on retrouve une bonne partie de l'équipe de Saintes ainsi que d'autres copains des clubs alentours : Cognac, Royan, etc. On rentre en bus jusque devant notre hôtel (merci monsieur le chauffeur!) Nuit calme, pas de ronfleur !
  
• Le lendemain on part tôt le matin pour aller plonger dans l'eau "Canard WC", bien bleu, comme dans le sketch de Dany Boon... Test parfait, eau magnifique et calme, c'est vraiment super de nager dans un décor "blue jean" et sans fond... Eau transparente, irisée par le soleil rasant, sensations de glisse, on est des champions ! Retour à l'hôtel pour récupérer nos montures et aller tester tout cela sur la "Prom"... On traverse le centre ville de Nice sur de belles pistes cyclables et nous voici sur le circuit "couse à pied", 10km aller retour... le test est ok, on règle quelques détails, on fait quelques photos souvenirs puis retour à l'hôtel pour préparer notre packtage qu'on doit impérativement livrer dans une fenêtre horaire dictée par notre age... quel stress pour tout préparer, penser à tout... On aura plus accès à rien quand se sera posé là bas !!!
  
• 14h00, enfin c'est réglé, on file manger avec tout notre équipement sur le dos... Ravioli à la viande et au pistou puis crêpe au sucre (une seule...), il faut se dépêcher, on file porter nos sacs... là, contrôle, contrôle, photo avec le vélo, scanne des étiquettes, un véritable embarquement à Roissy... On nous marque au marqueur, c'est plus classique ! Puis on rentre à l'hôtel au pas de course pour aller ce coucher et récupérer de toutes ces aller-venues... Pourtant on a essayer de rationaliser mais il y a beaucoup de choses à faire ! 2h00 de sieste dans notre chambre à 20° nous remet sur pied... RDV pour la photo de groupe à 19h00 : fiasco, pas simple de rassembler 16 individus (au sens large de ce mot) qui ne logent pas tous à la même adresse et qui n'ont pas non plus le même programme ! ça gueule un peu... Puis on se mais enfin d'accord et une grande majorité du groupe se retrouve autour d'un plat de nouilles...
  
• 10h00 retour à l'hôtel, on prépare le dernier sac "streetWear" pour y mettre nos affaires de natation et notre tenue pour nous changer en fin de journée ! On regarde le foot, discute 1/4 d'heure sur l'heure du réveil, aprés négociation 3h57 ! puis on finit par éteindre la télé et dormir...
  

le jour J :

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• le réveil de Jean-Luc sonne, puis celui d'Éric et le mien... Il faut se lever, se laver un peu, puis descendre au petit déjeuner (ouvert exceptionnellement à 4h00 du mat)... Pas trop faim... je mange "du bouts des dents" jambon blanc, confiture, etc. puis je prépare mes sandwiches pour le ravito perso autorisé en haut du col de l'Ecre (70ème km). Je prépare du salé et quelques mini-viennoiseries qui trainent sur l'étalage plus une banane ! Retour à la chambre, derniers détails puis départ dans la nuit finissante... On croise les derniers fêtards (et fêtardes...!) qui rentrent se coucher ! On approche du but, le bruit augmente, puis soudain au coin de la rue, on y est ! Déjà beaucoup de monde dans le parc, c'est impressionnant ! 2800 personnes et autant de vélos ça fait du monde... On entre puis après le checking on se sépare pour rejoindre nos montures... Maintenant je suis seul. Mon voisin me prête sa pompe pour remettre quelques kg dans les boyaux du vélo... J'en profite pour vider les miens après avoir patienter de longues minutes alors que les speakers nous incitaient à quitter les lieux... Ceci fait, je file au plus vite hors du parc pour essayer de retrouver mes potes pour une photo de groupe hypothétique ! Impossible ! 2800 humains vêtus de combinaisons noires et de bonnets bleus et roses c'est pas cool pour se distinguer les uns des autres... De toute façon il est temps d'y aller la musique bat son plein, l'hélico attend pour filmer le départ, 3 speakers hurlent tout un tas de conneries (pardon Stéphane), on est en boite et sponsorisé par RedBull !! Faut s'y faire ! En tout cas il y a de l'ambiance...
  
• Soudain, un coup de trompe est c'est parti ! Placé dans le sas d'1h10 je trouve ma place assez vite après 100 à 200m de bagarre ! Ce que je note n'a pas grand chose à voir avec la performance : juste la lumière du soleil dans les goutes d'eau que je propulse ! Je me dis que j'aimerais bien faire quelques photos ! Mais bon y a autres chose à faire !!! Je nage un peu à vue, "polo" quelques fois pour "accrocher" la première bouée et c'est pas simple car une petite onde, la tête d'un triathlète et plus rien.. Enfin c'est fait je l'ai en point de mire, j'appuie sur "TARGET" et me concentre sur ma nage... Je suis sur 4 temps, quelques fois sur deux pour valider mon cap... Je suis bien ! Rendu au large on oblique à droite deux fois pour revenir vers la sotie "kangourou" dite à l'australienne... Chaque 90° c'est la cohue tout le monde tente de regagner la corde et ça cogne ! Retour vers la plage et soleil dans la gueule ! c'est pas si agréable que dans l'autre sens, j'ai du mal à trouver l'azimut (eh oui on est pas venu là pour savoir quoi viser sur le littoral !) tout est loin et petit... Il y a des nageurs sur au moins 150m de large pas facile de trouver une piste. Je décide de viser l'hélicoptère en vol stationnaire, je suppose qu'il filme les premiers à "l'australienne" ! Mais je pense avoir fait un parcours un peu sur le thème zigzag ! Sortie de l'eau sans problème, je ne sent même pas les galets ! Retour dans l'eau pour une boucle plus courte avec virages à gauche, même problème au retour... On vise des bouées grosses mais... bleues !!! C'est la foule sur la plage qui fini par me servir point de mire !
  
• Sortie de l'eau, puis course au sac ! La tente, on est poussé vers le fond, car devant c'est les nanas ! Je dois dire, que je ne prends pas le temps de "mater" quoi que ce soit, j'essaie de me changer au plus vite, j'enfile mon maillot avant le cuissard à bretelles, etc. c'est la fête ! Je fourre tout dans le sac BIKE et cours vers mon vélo, godasses à la main car je suis au moins à 200m ! Mon vélo est là, je l'attrape et continu mon trajet vers la sortie, je vois Laurent en galère avec son pneu crevé, entre temps Thomas est parti (j'ai reconnu son casque à pointe) ! Enfin j'enfourche the bicycle et me voici parti pour 6h15 dans l'arrière pays Niçois !
  
• La route est super large, il y a des vélos partout, ça double, certains déjà à bloc ! Moi je pars cool ! j'appuie sur la pédale droite, attends que ça remonte à gauche et ainsi de suite ! Je ne force pas mon talent... Je sais que 180 bornes c'est long et en plus je ne connais pas le terrain... Je double quelques connaissances, vitesse environ 35km/h ! Nicolas me rattrape et discute (;-) on ne se refait pas !) Puis grosse patate ! au moins 15%, pas longue mais ça met de l'ordre ! Les mecs avec les vélos de chrono, grosse braquasse et grosses roues restent plantés. Je fais gaffe à ne pas me faire enfermer et zigzag entre les épaves ! ça y est c'est parti maintenant la route est plus tortueuse, ça monte et ça descend, quelques "paquets" bien organisés passent roues dans roues, je me revois quelques années en arrière quand je courrais en FFC ! Laurent, me passe comme un avion (la crevaison, ça la boosté !) Christian et Nicolas sont là, je rattrape Yannick, Mr Bourson, Frantz... Bruno arrive... On fini par attaquer une grimpette régulière qui dure quelques km, puis la route commence à ce durcir ! Ceux qui disaient que c'était cool se sont trompés ou sont super costauds ! En fait c'est un vrai col de montagne ! Le soleil tape de plus en plus ! Je rattrape Bruno qui monte cool ! Moi aussi mais un peu plus vite ! Puis Thomas, à l'ouvrage ! Au détour d'un virage Émilie qui s'arrête faire pipi (une fille quoi !) !!! Heureusement sinon je me demande si je l'aurais revu !! ravito perso en haut du col : je prends mon sac, vide tout dans mes poches et par avec mon sandwich au jambon dans la main ! On est sur un plateau pas si cool que ça... On est un peu claqué de la monté, il y a du vent, je manque de flotte ! Philippe Bravin (mon docteur) est là, on discute un peu ! Il emmène un braquet surprenant ! Nouvelle méthode ou manque de lucidité ? Enfin le temps passe et nous arrivons sur la descente ! Avec quelques barres de céréales dans le buffet je suis mieux, la descente et belle et je roule à bonne cadence, je rattrape du monde ! La suite du parcours alterne descentes et longues côtes, puis un aller-retour que je n'avais pas noter et qui me désoriente un peu (je crois qu'il s'agit de retardataires en fait ce sont les gens devant moi que je croise ! A nouveau une grande descente ou je me fais peur (roue arrière bloquée au freinage --> petit dérapage...) du coup je calme un peu le jeu et descend plus cool... Arrive le retour vers Nice et à nouveau la route plate avec un bon vent de face... Je rentre sur le prolongateur à bon rythme... La fin du trajet sur la Promenade des Anglais me permet de juger du nombre de participants qui me précédent... Affolant ! et puis de comprendre la longueur du circuit course à pied !!!
  
• Je saute du vélo, le confit à un bénévole et me dirige en courant vers mon sac RUN. Je me change une nouvelle fois pour muter en coureur à pied ! Une personne me passe de la crème solaire, je m'habille, range tout dans le sac et le pose dans la "dropZone" puis je pars en courant...
  
• Y-a beaucoup de spectateurs et tateuses, je cours bien... Les premiers ravitos je marche, bois, prends un gel, de l'eau puis recours... Au bout de 5km j'en ai plein le c.. et mal aux pieds, il fait au moins 30°, je décide de marcher un peu............. 35km ! entrecoupé de quelques sursauts d'orgueil ! que vous dire sur ce calvaire : 8 fois la "Prom" c'est ENORME ! on découvre l'autre bout dés la fin des pistes de l'aéroport et on se dit qu'il faut prés de 50mn pour y aller ! 8 fois j'ai fait ça... La sensation de ne plus avoir de peau sous les pieds ! Les muscles qui raidissent de plus en plus... Quelques événements sympas pour me réveiller : à la fin du premier tour je m'aperçois que j'ai, dans la précipitation du changement,oublié de prendre mon dossard ! Une arbitre m'arrête et me dit qu'elle ne peut que me mettre un carton rouge (= hors course)!!! Je négocie pour aller récupérer le dossard dans mon sac, elle est gentille et me laisse passer... Arrivé dans l'aire de transition on me désigne un tas de 2800 sacs non triés : il est là dedans ! C'est FortBoyard !! Je trouve un dossard au sol (dans la tente) et va voir les arbitres pour négocier qu'ils écrivent mon numéro au dos, je fais une ceinture avec mon cardio et c'est reparti !!! Dans le troisième tour, un gosse en vélo me passe sur le talon avec son VTT ! Un mal de chien, mon pied a déraper dans la chaussure, les ampoules ont dévissées, c'est l'horreur on dirait qu'on m'a arraché la plante du pied ! Putain de drôle... Il a du pot que je ne l'ai pas rattrapé pour lui mettre mon pied au cul (impossible de courir et je pense que sur le pied au cul je me serrait pété quelque chose !) ! Pendant ce calvaire j'ai été doublé par tout le monde même mes camarades partis plus d'une heure après moi mais j'ai été plus marqué par le passage d'Émilie, sourire aux lèvres, joyeuse (j'ai prévu de la punir...), de KingKong, régulier avec une inertie digne d'une loco à vapeur et pour finir de Jean-Luc que je n'aurais jamais imaginé à telle fête !!! il me rattrape à 5km de l'arrivée alors que je suis un peu décomposé et insiste pour m'accompagner jusqu'au bout, je suis content qu'il m'attende... Il est trop gentils Nounours ! Bruno qui à fini depuis longtemps est venu à notre rencontre, on rentre tranquille (pas moi) avec quelques autres éclopés, les gens nous encouragent !!! A 200m du Sacre on décide de courir, oubliant toutes les souffrances endurées jusque là j'attaque Jean-Luc en bon sprinter que je suis et lui dit que je vais lui "mettre sa race" !!! C'était pour rire bien sure !!! Dans un bordel inextricable et assourdissant on arrive dans la dernière ligne droite, Stéphane Speaker (Garcia), à genoux, nous embrasse chacun notre tour puis on fini sur le podium d'arrivée épaule contre épaule photographiés de toutes parts !! C'est euphorique !
  
• Passé ce cap on bascule dans les coulisses, accueilli par les copains restés pour notre arrivée ! je craque, j'ai eu trop mal, ça a duré trop longtemps !!! Je ne pleure que trop rarement... Mais là ...
  
• Enfin c'est fait, je reprends mes esprits et pense à mon taux de créatinine, ma déshydratation, je me dirige vers le poste de secours pour me faire perfuser je ne me sens pas de boire un litre par voie naturelle, l'estomac est pas d'accord ! Ensuite les ampoules car je marche comme un paraplégique !
  
• Voilà la suite vous la connaissez déjà...
  

Pour finir je tiens à remercier les gens qui nous ont soutenu à travers leur sponsoring ou l'achat de notre calendrier... Ensuite mes kiné Eric Bourson et Philippe Lécuellé, mon médecin Philippe Bravin, ils ont su se rendre disponibles quand j'en ai eu besoin lors de mon "coup de bambou" il y a 2 mois ! Nos entraineurs et notamment Franck qui a accepté de me prendre sous son aile quand j'ai décidé de rejoindre son entrainement. Tous les membres de ce groupe qui, malgré de petites tensions liées à nos forts caractères et la somme de tous nos stress a su se recomposer pour vivre cet événement. Et enfin, ma chère famille, qui n'en fini pas de supporter ma vie sportive !!! 

A plus tard pour de nouvelles aventures ?
JC

PS: une petite pensé pour Thomas, qui ne m'a pas attendu et a abandonné, dommage car j'arrivais derrière à plus de 5km/h !!, on aurait pu finir ensemble... à pied !

Eh oui le but était bien de finir cet IRONMAN mais pas dans de telles conditions!

La course

Malgré le peu de sommeil d'avant course 2h00 au compteur, la forme était bien au rendez vous.  La partie natation s'est bien passée, je pars très souple et m'applique sur mes mouvements pour glisser au mieux,je sors en 1h22 de l'eau. J'ai vraiment pris plaisir à nager dans cette méditerrannée, pour une fois.

T1: je prends le temps de me changer pour revêtir ma tenue de vélo et c'est parti pour 180 km .

Le circuit est vraiment super, on en prend plein les yeux. Je me sens vraiment bien mais je ne m'emballe pas car la route est longue. Je prends le temps de bien m'alimenter et de boire à heure régulière. Tout se passe pour le mieux , je fais attention de ne pas monter à plus de 160 puls dans les cols et montées . Je fais 6h00 sur la partie cycle avec une moyenne de puls à 144.

T2: Je passe de la tenue cycle à celle de la CAP, il commence à faire chaud je sens que çà va être dur.

Je débute mon marathon tranquille en m'arrêtant à tous les ravitos pour m'hydrater et m'alimenter, je sens que l'estomac commence à me faire défaut dès le début du marathon. J'effectue les 20 premiers km en courant mais avec beaucoup de difficultés, l'estomac me fait un mal de chien, je m'arrête pour vomir mais rien à y faire je ne peux plus repartir en courant donc je marche , le reste va être un calvaire.

Vers le 23éme je vois ma femme et je lui dis que c'est fini pour moi. Je m'assois à côté d'elle dans un état déplorable et lui demande d'aller me chercher un verre de coca. Je regarde les copains passer, ceux ci me poussent à repartir, ce que je fais après 15 mn de repos. J'essaie de courir mais je ressens tjs cette douleur à l'estomac, j'alterne donc marche et semblant de CAP jusqu'au 30éme. Le soleil devient moin rude vers 18h00, je reprend un peu du poil de la bête et finis par reprendre à courir sur la dernière boucle. Je rejoins Emilie que j'accompagnerai jusqu'à la ligne d'arrivée.

Une grosse émotion passée cette ligne, j'ai chialé comme un gosse dans les bras d'Emilie. Le marathon fut vraiment dur psychologiquement, je le fais en 5h37 loin des environs de 4h que je pensais faire.

Merci aux copains de m'avoir remotiver pour finir cette course, car de ne pas la finir je crois que je l'aurai regretté par la suite.

Je ne sais pas ou j'ai pu faillir, est ce le fait que j'ai pris un coup de chaud, que j'ai trop mangé, pas assez bu ou trop bu. Je pensais avoir fait le nécessaire pour éviter celà mais malheureusement l'organisme a dit STOP. Je ne pense pas refaire ce type d'épreuve car 6 mois de prépa pour une seule course et pour ce résultat je ne signe plus. 

Je pense que le long n'est pas fait pour moi, déjà que je bataillais limite sur moyennes  distance ou je rencontre quasi les mêmes problèmes, je vais maintenant m'orienter sur des distances ou je prends plaisir CD et peut être moyenne distance .

Voilà, on y est, demain on prend la route pour Nice, la pression monte. Ce sera pour moi comme pour la plupart d'entre nous une première expérience sur ce type de format.

Retour sur une préparation entâchée d'un arrêt forcé de 6 semaines mi-mars dû à un papy qui m'a shooté alors que j'étais en vélo....bref....

Natation: 140 kms pour 52 heures

Vélo: 3300 kms pour 129 heures

càp: 505 kms pour 35 heures.

Place maintenant au "bouclage" des valises.

Mon dossard dimanche est le 920, je signe tout de suite pour que ce soit mon classement final....plus sérieusement, l'essentiel n'est pas là, être finisher avec tous mes copains sera déjà une belle victoire.

Photo de mon loulou à qui je vais penser fort pour ramener cette breloque..